自然食れすとらん~元氣亭

ダイエットというより、ダンナ君の健康と私の妊活が一番の目的で
1~半年くらい前から白米食から玄米(もしくはもち麦とか)ご飯を食べてます

おかずも、タンパク質をたくさんとるように・・・とか
できるだけ低糖質に・・・とか
でも、ブログを読んでくださっている方はお気づきかと思いますが
私の健康食はそんなにガッチガチの決まりはなく、むしろスイーツも食べるし食べ放題も行く
食べる時は食べて、やる時はやる!って感じです

それでも全くやらなかった頃と比べて7㌔位痩せているんですよ〜

なので、今週は頑張って気を付けよう!って時は、朝昼晩と徹底的にしっかりかっちりしたい。
でもね・・・、外食が困るのよね~外食が

最近はご飯にこだわって、玄米とか雑穀米とか選べるお店も増えてきてますが
ご飯=白米が大半だし、おかずも脂っこいものや高カロリーも多い。
せっかく食に関してちゃんとしようと決めた意欲をかき消さないためにも
どこでランチをするのか?食べるのか?
外出先でのお店選びに気を付けたいものです
P7047158元氣亭 そこで私がおススメするのが、両国にある
P7047157元氣亭 
健康自然食料理教室の管理栄養士さんが監修する自然食レストラン
P7047176元氣亭 『元氣亭』
P7047181元氣亭 管理栄養士はじめ、食の専門家が考えた
ビタミン、ミネラルたっぷり、食物繊維も豊富なバランスメニューをいただけます
P7047200元氣亭 店内はこんな感じ
P7047197元氣亭 P7047199元氣亭
結構広くて、カウンター席もあるのでお一人様でもゆっくり食事を楽しめそう
P7047216元氣亭 P7047188元氣亭
P7047204元氣亭 自然食にこだわってる感たっぷりです
P7047180元氣亭 気になるメニューがこちら
☆食事道膳(小魚/副菜4品/漬け物/ごはん/お味噌汁)1030円
☆日替わりメニュー(主菜/副菜2品/漬け物/ごはん/お味噌汁)820円
☆やくぜんカレー(やくぜんカレー/サラダ)980円
☆ジャージャー麺(ジャージャー麺/サラダ)820円
☆ジャージャー丼(ジャージャー丼/味噌汁/サラダのセット/小鉢 )820円

P7047206元氣亭 お~!麺類とかカレーとか丼とかデザートとか
P7047210元氣亭 P7047218元氣亭 
穀物菜食を中心に、和風、洋風、中華風にアレンジした料理があります
P7047223元氣亭 やくぜんカレーを頼んでみました
P7047207.jpg 玄米ご飯が苦手!と言う方用に・・・有機玄米ごはん以外にも、
雑穀入り有機玄米ごはん、雑穀入り有機5分搗きごはんが選べます
P7047224元氣亭 足りるかな?と不安に思いつつ・・・
P7047229元氣亭 お~!サラダも結構あっていい感じ
※ドレッシングもこだわりのドレッシングだそうです
P7047228元氣亭 お野菜もたっぷり
P7047235有機玄米ごはん わたしは有機玄米ごはんをチョイス
あれ?玄米ご飯がおいしい!
玄米ご飯イコールまずいってのが私の中にあるんですが、なんだろう・・・
私が炊く100%の玄米ご飯は、ちょっとパサつく感じ?なんですが
これはもちっとしてて、私の大好きな粘り気もあって美味しいです
P7047211元氣亭 それもそのはず
山形県の契約農家から直送されるこだわりの無農薬有機玄米を使ってて
その日の天候に合わせて炊き方まで調整しているそうです
P7047238有機玄米ごはん P7047239有機玄米ごはん
P7047226元氣亭 お野菜がたっぷり&とっても大きくて、
味も独特のくせがなく、美味しい
お値段も自然食レストランにしてはお安めな金額!なのも嬉しいですね
P7047196元氣亭 ドリンクもこだわってて
有機コーヒーに有機紅茶、りんごジュースも有機だし有機玄米甘酒なんかもあります
P7047240元氣亭 テーブルに「HI・GENKI スピルナ」という
P7047248元氣亭 粉末が置いてあったので
P7047250元氣亭 飲んでみました
P7047252元氣亭 想像していた味より苦味や臭みがなくて飲みやすい
P7047185元氣亭 玄米酵素だそうです
P7047191元氣亭 P7047254元氣亭 
賞とかもとってるみたいですね
P7047189元氣亭 ほかにも店内では、お食事以外にも体にいい玄米パンや
P7047190元氣亭 P7047195元氣亭
玄米クッキーや玄米うどん
P7047194元氣亭 有機コーヒーも販売してます
夏に向けてダイエットしたい!
健康診断の結果が気になる!
バランスの良い食事をとりたい!
ちょっとお疲れ気味・・・など、いろんな方の強い味方になりそうなお店でした

■『元氣亭』
住所:東京都墨田区両国3丁目24番10号 第二酵素ビル「エコロ」2F
営業時間:ランチタイム  11:30~14:00(ラストオーダー)14:30 CLOSE
定休日:土日祝祭日

玄米酵素ハイ・ゲンキファンサイト参加中
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気まぐれちい

Author:気まぐれちい

新しいもの、おもしろいもの、美味しいもの…だ~い好き!
家にじっとしていられず、びくびくしながら一人旅もしちゃう
常にダイエットと闘いつつ、人生の小冒険を心がける女の子です

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