糖質が鍵〜痩せたい!健康になりたい!キレイになりたい!

年末年始の暴飲暴食で、びっくりするくらい太ってしまった私

春になるまでに、年末前の体重に戻りたい・・・目指すは1ヶ月で3㌔減
数週間で約5㌔も太っちゃったんだから、ここは気合を入れて頑張らないとね

毎日ガッツリ食べていたスイーツと炭水化物を減らして、ビールは禁止!
低糖質の食生活をして、週4日は有酸素運動をする

そう誓って、ダイエット開始半月だけど・・・やっぱり我慢がきついのは、炭水化物制限
大好きなお米や麺、パンを食べないで過ごすのは、本当にキツイです

今日は何を食べようか・・・またササミ?炭水化物の代わりに何食べる?
半分イライラしながらスーパーマーケットを物色していると、こんな商品を見つけました

シマダヤ株式会社さんの冷蔵(チルド)めん
46728 201802糖質オフ 「糖質40%オフ 本うどん」
※1食180gあたりの糖質量は27.0gだって〜
8fa0f 201802糖質オフ で・・・こちらは冷凍 本うどん
※1食180gあたりの糖質量は25.2g

糖質40%オフのうどんなんてものがあるのね
麺好きとしては嬉しい!40%って言ったら約半分でしょ。これはすごいぞ〜
しかも冷凍、チルドの2種類
低糖質制限の方には神よね!あ〜・・・どちらも気になりますね〜

ここ数日肉や魚介、野菜にきのこ、豆腐、こんにゃくだけの鍋が続いていたけど
やっぱりシメにうどん食べたいもんね〜

炭水化物で絶対に食べちゃイケナイというストレスが軽減され
心おきなくうどんを食べる事が出来る幸せ
これはダイエットしたい女性みんな知らせたい
我が家の冷蔵庫に買いだめしておきたいなと思いました

【20名募集】第2弾!糖質が気になる方に、糖質40%オフした「うどん」プレゼント ←参加中
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ダンナ君の髪の毛よ…よみがえれ!シーズン3

年々分け目の地肌が目立ちはじめ、「このままいったらハゲるのではないか?」と
不安になった我が家のダンナくん・・・

そういった髪の悩みを抱えている方はたくさんいらっしゃると思いますが
その悩みを解決できるかもしれない薬用発毛促進剤があると聞き
薄くなった髪の毛よ!甦れ計画を発動しました

3ヶ月以上ご使用いただいた方のうち77%の方が「改善した」という
PB042211ビタブリッドCヘアートニックセット EX 株式会社ビタブリッドジャパンさんのヘアトニック
PB042198ビタブリッドCヘアートニックセット EX 『ビタブリッドCヘアー トニックセット EX』
PB052358ビタブリッドCヘアートニックセット EX を朝・晩、頭皮に使いはじめて約3ヶ月
シーズン2では、1ヶ月半使った地肌の結果をご報告しましたが
その時は、抜け毛が目立っていた白い地肌に新しい髪の毛が生えてきたようで、
増毛傾向が見られたんですよね

そして今回の結果がこちら
PB192407-2ビタブリッドCヘアートニックセット EX3ヶ月 白い地肌が見える面積が
また減ってますよね!これはいい傾向ではないでしょうか

〜〜〜これまでの頭皮の状態・変化〜〜〜
PB042334-1ビタブリッドCヘアートニックセット EXビフォーPB042339-1ビタブリッドCヘアートニックセット EX一ヶ月後
【開始前】                    【1ヶ月半後】 
PB192407-2ビタブリッドCヘアートニックセット EX3ヶ月
【約3ヶ月後】
髪の毛の量が増え、地肌も目立たなくなってきて、だいぶ良くなってきていると思います

このヘアトニックを実際に使った方の
PB042212ビタブリッドCヘアートニックセット EX 77%が改善したとの回答もあるこのヘアトニック
PB042216ビタブリッドCヘアートニックセット EX 乱れたヘアサイクルを
PB042215ビタブリッドCヘアートニックセット EX 健康な生え続けるヘアサイクルにしてくれるそう
PB042220ビタブリッドCヘアートニックセット EX 毛包幹細胞を支えるコラーゲンの不足を補い 
PB042221ビタブリッドCヘアートニックセット EX 毛が消滅しないよう土台をしっかり作ってくれるんですね
ダンナくん曰く、シャンプーする時に抜ける髪の量が減ったと言ってたので、これで抜け毛も減ったんですね 
PB042214ビタブリッドCヘアートニックセット EX さすが96.1%の医師が続けたいと回答!されるだけあってすごい!もっと使い続けてみたいと思える、ヘアトニックでした

ビタブリッドジャパン モニプラファンサイト参加中

週末お風呂でデトックス!話題のケイ素で美容ケア

年末年始の食っちゃ寝生活に加え、駅弁イベントなど、私の体重は増える一方・・・
食事制限することなく、なんとか減らすことができないか・・・
せめて毎日お風呂は湯船につかってカロリー消費をしよう!と決意

そんなお風呂タイムの必需品は、「入浴剤」ですが
ただいい香りとか体の芯があったまるとか疲労回復だけじゃ〜
ダイエットにはつながらないっ
今日はお風呂タイムもダイエットできる汗だし入浴剤をご紹介します

全国のバラエティショップやドラックストア、GMSで発売中の
PC163396 レイナチュ 週末のゲルマ熱浴 『レイナチュ 週末のゲルマ熱浴』
PC163401レイナチュ 週末のゲルマ熱浴人気の有機ゲルマニウム配合バスソルト
美肌の必須ミネラル「ケイ素」をプラスした最新の入浴剤

美肌必須ミネラル【ケイ素】とは・・・
健康先進国ドイツでデトックス(毒素の排出)成分として注目されている成分で
また、コラーゲンの生成を助ける働きがあるそうで
ハリウッド女優や歌手、モデルたちの間で爪や髪を美しく保てるとして話題なんだって

そのケイ素に加え、海の豊富な栄養を含んだ「海塩」
PC163402レイナチュ 週末のゲルマ熱浴 ゲルマニウム温浴効果を高める
3つの温感保湿成分(トウガラシエキス・生姜エキス・高麗人参エキス)も配合
されてるとなると、これはかなり期待できそうですね

とにかく汗をかいて、かいて、かいて・・・
どっさりスッキリしたい人にぴったりの、短期集中型の熱浴入浴料
PC163404レイナチュ 週末のゲルマ熱浴 早速週末の三日間、使ってみました〜。
PC163408レイナチュ 週末のゲルマ熱浴 パッケージを開けると・・・わぉ〜真っ赤
PC163410レイナチュ 週末のゲルマ熱浴 粉末というより、つぶ塩状
香りは、スパイシーハーブ系で、ダイエットに効きそう〜
PC163423レイナチュ 週末のゲルマ熱浴 お湯に入れると…
PC163430レイナチュ 週末のゲルマ熱浴PC163431レイナチュ 週末のゲルマ熱浴
一気に真っ赤に染まりました
PC163421レイナチュ 週末のゲルマ熱浴 サウナ級の汗出しをしたい方は・・・
約40℃~43℃の少し熱めのお湯に付属のスプーン2~3杯(約30g)を入れ、
5分間の全身浴とお湯から上がって5分間のクールダウンを2回繰り返すのがポイント

新陳代謝をアップさせたい方は・・・
約38℃~40℃のぬるめのお湯に付属のスプーン2~3杯(約30g)を入れるだけ。
毎日のお風呂タイムですっきり汗だしができ、ゆっくりお湯に浸かるのがおすすめだそうです
PC163413レイナチュ 週末のゲルマ熱浴 私はサウナ級入浴に挑戦!
最初の数分で、額からじんわり汗が出てきました〜!
お風呂からあがる頃には、汗がどっさり出ている満足感と
ポカポカの体、そしてお肌がスベスベになったような感じがして大満足
ケイ素配合の美肌入浴剤がついに登場♪集中汗だし<レイナチュ 週末のゲルマ熱浴> 週末の三日間だけじゃなく、
毎日この入浴剤でお風呂タイムを楽しみたいな〜と、思いました〜

株式会社クリオスファンサイト参加中

血中の中性脂肪値を安定させる!?サプリ

年末年始・・・食べ過ぎた〜
体重5㌔も太ってる 中性脂肪がドンドン増えまくって、ど〜しようどうしよ〜っう
って方…きっと多いと思います

私も太ってしまったんですが、あるサプリのおかげか?
血中の中性脂肪値が予想していたよりそんなに高くなっていなかったので、一安心
もしかしてアレのおかげなのかしら
PC163381機能性表示食品 オメガEPA_DHA 私が昨年12月から飲みつ続けている
機能性表示食品『オメガEPA+DHA』 サプリ・ファインさんの
PC163383機能性表示食品 オメガEPA_DHA 『機能性表示食品 オメガEPA+DHA』
PC163386機能性表示食品 オメガEPA_DHA 血中中性脂肪値を低下させる機能がある」と報告されている
PC163390機能性表示食品 オメガEPA_DHA 「オメガEPA+DHA」が配合されているサプリメント
PC163389機能性表示食品 オメガEPA_DHA なんと4週間で中性脂肪が低下した!
なんて人もいる魔法のようなサプリメントです
PC163384機能性表示食品 オメガEPA_DHA こってりたものや脂っこいもの・・・好きなんですよね〜 
運動もしているし、できるだけたくさん食べないようにしたり、生活習慣も少しずつ変えようと努力してるんだけど
それがなかなか難しい!気になるのが、中性脂肪・・・のよね〜
PC163385機能性表示食品 オメガEPA_DHA このキラキラ光るカプセルの中に
その解決策があるのか・・・
私の場合は、低下したとまでは言い切れないですが、あれだけ年末年始に暴飲暴食したにもかかわらず
それほど悪くなっていなかった!
というのが数字にあらわれてました
既存の臨床試験から効果の有無を判断するシステマティックレビューを行って、
機能性の科学的根拠を実証している・・・とのことなので、もしかしたらこれのおかげなのかも。
これはかなり期待できそうでしょ

気になる方は、1日に6粒を目安にまずは4週間・・・
飲み続けてみてはいかがですか?
ファインのファンサイト参加中

今年は賢い主婦になる!お役立ちサイト

のんびり食っちゃ寝できた年末年始・・・
楽しかったな〜・・・なんて思いつつも
そろそろ気合をいれて、家事・お仕事モードに戻さないとです

年末に頑張った大掃除
たった1週間・・・サボっていただけなのに、もう部屋のカドっこには、ゴミが・・・
毎日ゴミはひしひしとやってくるのであ〜る
仕事をしているということを理由に、去年は家事サボっちゃっていること多かったんですが
今年こそはいい主婦になるぞ〜

そんな賢く素敵な主婦を目指す私のために
暮らしに役立つ情報サイトがあるとの情報が・・・それは、
日々の暮らしを賢く便利にするアイディアを紹介するコミュニティーサイト
くらしメイド サイト  『くらしメイド』
全国約650店舗を展開するホームセンターでお馴染みのDCMホールディングスがやっているコミュニティーサイトで
kurasura1.jpg 掃除に洗濯、お料理から収納術や節約まで
“みんなが知りたい”お役立ち情報
が発信されているそうです

ここでお店できないのが残念なんだけど、
サイトを開くと、「掃除」「収納」「洗濯」「キッチン」「節約」「料理」「お役立ち」と項目別にあるので
検索もしやすい
もうね・・・ネット社会は情報だらけで、知りたいところにたどり着くまでが大変なのよ

例えば・・・「料理」をクリックすると、
野菜室に残った食材でできる簡単おうちごはんレシピを発見
くらしメイド09193239 これ、白菜で作ったお料理なんだけど
おしゃれよね〜この時期白菜とかよく買うから、マンネリしちゃってるんだけど
これだとレストランで注文したメニューみたいよね
c7362c397 くらしメイドサイト 「季節のお悩み相談室」では、
この時期よくある“結露のお悩み対策”をご紹介
TV「マツコの知らない世界」で、1000個の掃除グッズを試した主婦として出演されたその道の達人が
結露の出来る過程から害、対策、商品まで紹介してくれていました

ほかにも・・・人気主婦ブロガーさんが家事の技を伝授する
自分らしい暮らしの作り方を指導してくれたりします
5f20ed10 暮らしメイド 【ステンレス製の鍋底についた頑固な焦げの取り方】や
cbe847a25 暮らしメイド 【やかんのくすみの取り方】
38 暮らしメイド 【スライサーの黄ばみ取り】などなど
気になるんだけど、どうしたらいいか分からず放っておいたことなど解決策が満載
ここをちゃんとやっているかどうかで、主婦の賢さがわかりますからね〜
キッチンにたつのが楽しくなりそうですね

こんな風に気になる情報が盛り沢山なんだけど・・・
その中で年末掃除で私が奮闘してダメだったことが載っていたので、少しご紹介します
それは・・・重曹でもオキシクリーンでも落ちない頑固な焦げの最終兵器
001-1 暮らしメイド ガスコンロや鍋などの焦げって、なかなか落ちないですよね
003-1 暮らしメイド そんな時には・・・
「さびとりつや之助」+「スポンジヤスリ」
つけおきの必要がなく、ガンコなさび、油汚れなどすっきり落としてくれる商品
011 暮らしメイド 012暮らしメイド
【ビフォー】                         【アフター】
手に液が付いても手荒れ・カブレの心配がなく、磨いたあとは空拭きだけでOK
さび止め効果も発揮してくれるんだって
たったの1〜2分でこんなにキレイになるなんて、年末のあの時間はなんだったんだ

くらしメイド ひとりでアレコレ格闘&悩まず、
これからはこのサイトで賢い主婦になるぞ〜
DCMホールディングスファンサイト参加中
プロフィール

気まぐれちい

Author:気まぐれちい

新しいもの、おもしろいもの、美味しいもの…だ~い好き!
家にじっとしていられず、びくびくしながら一人旅もしちゃう
常にダイエットと闘いつつ、人生の小冒険を心がける女の子です

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