野菜+海の精+乳酸菌で体内環境を整えろ

インスタやブログでおいしそうな手料理を見て
これはもうプロだね…と感心する毎日

こんなごはんを毎日食べられる家族(彼氏さん?)は
きっと幸せなんだろうな…

朝起きて、炊き立てご飯に味噌汁のいい香り
目玉焼きに焼き魚…そして漬物があったら、どんなに幸せなことかといつも思います
社会人になって、ご飯も味噌汁も目玉焼きも焼き魚も簡単に作れるようになりましたが
いまだちょっと苦手なのが「漬物」
一汁一菜。この“一菜”とは、もともと漬物のことを指していたそうです

漬物は発酵食品とても体にいいと聞き、本当なら毎日でも食べたいところなんですが
時間も手間もかかりそうで、ついつい遠のいております

おいしい「漬物」がいつでも簡単に作れるようになったらいいのにな…
そんな願いをかなえてくれる浅漬けのもとに出会いました
P4226405 浅漬けのもと 海の精さんの
P4226407浅漬けのもと 『浅漬けのもと』
P4226408浅漬けのもと 海の精さんと言ったら「お塩」がが有名。
その伝統海塩「海の精」に自社で作ったとれたてのだし
(北海道産の利尻昆布と羅臼昆布、国産の干しシイタケを使用)純米みりん、純米料理酒を加えたもの。
P4226409浅漬けのもと ※これ1袋で、1kg以上の野菜が漬けられます
さらに…砂糖や食品添加物、化学調味料、着色料は一切使っていないときた
一般的には、甘みには砂糖や甘味料、旨みには化学調味料や酵母エキスなどが使用されることが多いですが、
P4226416浅漬けのもと 「浅漬けのもと」は砂糖や食品添加物を使用せず
“食材”そのものが甘みと旨みを醸し出すんだって。すごいね~
P4226411浅漬けのもと 浅漬けなんて作ったことないのでどうなることやらと思いきや
作り方はいたって簡単。漬けたい野菜を好みの大きさにカットし「海の精 浅漬けのもと」1包を混ぜるだけ。
P4226412浅漬けのもと 1時間ほどで食べられるとのこと。
楽…なんて楽なの
で…浅漬けってどんな野菜をつけたらいいのか
P4226418浅漬けのもと おすすめ野菜のメモがあったので見てみると
P4226421浅漬けのもと P4226422浅漬けのもと
P4226423浅漬けのもと P4226424浅漬けのもと
アスパラガスとかピーマン、トマトとかいろいろ
P4226413浅漬けのもと いろんなお野菜で作ることができるんですね
P4256426浅漬けのもと 冷蔵庫の野菜室に眠っていたキャベツとで
P4226414浅漬けのもと 早速浅漬けを作ってみました
P4256427浅漬けのもと ホントに1時間でおいしい漬物できてるの~?なんて思いつつ
P4256428浅漬けのもと200gのお野菜に2袋…
P4256431浅漬けのもとP4256430浅漬けのもと
P4256433浅漬けのもと とりあえず1時間寝かせてみました
P4256435浅漬けのもと 1時間後・・・
P4256436浅漬けのもと おっ!ちゃんと漬かってる。
P4256437浅漬けのもと 一口食べると…美味しい。うっすらと塩とダシの味が…。
唾液の分泌もよくなって、ごはんの消化を良くする、でんぷん分解酵素がドンドン分泌されてきます。
当たり前ですが、薄く切った野菜の方が染み渡り、ご飯がススムススム…
P4256438浅漬けのもとしかも歯ごたえがいい!シャキシャキしてます。
海の精に含まれるマグネシウムが微生物の発酵を助けて旨みを引き出し、
カルシウムが細胞膜をくずれにくくしてシャキシャキした歯ざわりを保ってくれるそうです。

漬け時間は1時間でもおいしかったですが
1晩寝かせてみると、さらに味がしっかりとついておいしくなります

浅漬けの段階では通常発酵がそれほど進んでいないのですが
P4226417浅漬けのもと 浅漬けのもとの中には、
乳酸発酵を促進する乳酸発酵液(選びぬかれた16種類の乳酸菌をひとまとめにし
豆乳を培養して1年熟成させたもの。)を加えているそうなので、
今はやりの腸内環境まで整えてくれるそうです
※1時間より1日おくと乳酸発酵も進んでいいそうです。3日くらいまで
P4226415浅漬けのもと 塩をはじめ全ての原料が国産なのも安心
ダンナ君の評判も良く、ちょっと料理が上手になったかも…と錯覚
海の精 浅漬けのもと ショップページ 漬物ひとつでいいこと満載です
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妊活するならいい葉酸を!

全国妊活女子のみなさん!元気ですか~
先月撃沈して、すこ~しテンション下がってますがここであきらめたら試合終了!(タプタプ…)
次回に向けて、ただ妊娠力のある身体を作っております

良質な卵子を作るのは、日々のカラダ作り。
みなさんもめげずに毎日コツコツ頑張っていきましょ~う

たまごが出来上がるまで90日…ってよく聞きますよね
つまり最低でも3か月かけて良質なたまごを作らなければいけません
昨日今日がんばったってダメ!とにかく継続は力なり…なんです

ビタミンEにカルシウム、ミネラル、コラーゲン…と
もういろんな栄養をとらなければいけないので頭の中が混乱しそうですが
その3か月の間に妊活女子が摂取し忘れていけないもの。それは・・・
P4220913天使の葉酸 「葉酸」
妊娠初期の葉酸不足は、先天性の異常を引き起こす可能性が高くなると言われいるので
天使の葉酸151016p_ty_lp08 妊活女子に国も推奨しているとっても重要な栄養素です
ドラックストアやネットでは、いろんな葉酸が販売されてますが
正直どれがいいのかわからない
私もあれこれ試してみたけど、何がどう違うのか?
効果が実際に目でみて分かるものではないので、どれが良かったのか
いっそのこと、葉酸を多く含む食べモノ(天然葉酸)を食べまくればいいのか

そんな迷える子羊たちよ…
葉酸は何でもいいわけではないんですよ。

葉酸には「モノグルタミン酸型葉酸」と「ポリグルタミン酸型葉酸」があるそうです。
食品に多く含まれる葉酸は、ポリグルタミン酸型葉酸で
水に溶けやすく、熱に弱くて加熱すると失われやすいという欠点があります
しかも、そのままでは吸収されないという問題も。
ポリグルタミン酸型葉酸は、酵素によって分解されて
モノグルタミン酸型葉酸になって初めて吸収されるんだそうです。とても効率が悪いですね~
天然葉酸=良いものとは限らないのか
151016p_ty_lp05天使の葉酸 重要なのは、モノグルタミン酸型葉酸のサプリ
P4220908天使の葉酸 オーガランドの『天使の葉酸』
最初からモノグルタミン酸型葉酸が配合されていて吸収率が85%と高め
P4220910天使の葉酸
成分の中には相性の良いビタミンB6とB12も配合され
P4220914天使の葉酸 さらに鉄分、カルシウムなどの成分も摂取
できるのもグッド
P4220912天使の葉酸 GMP認定を受けた工場で製造されている
そうなので安心
【サプリ専門店オーガランド】天使の葉酸 未来のかわいいベビちゃんのためにも
良い葉酸を摂取したいものですね
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オトコを振り向かせる計画第二弾!美髪を手に入れたい

先日ホームで、ビックリするくらい綺麗な髪の毛の女性に出会いました
それはもう…サラッサラのツヤッツヤで、いい香り
思わず振り返ってしまった私ですが、同じように振り返っている人もチラホラ…
う~む…あれが魔性の女ってヤツか?

女に生まれたからには、私も思わず振りかえってしまうくらい綺麗な髪の毛になりたいわ
単純な私は、早速シャンプーの見直しをしました

ノンシリコンやオーガニック、ボタニカル…いろんなシャンプーがあるけど
私が手にしたのは、髪の美しさと健康を一番に考えて、髪の悩みを解決するために
シャンプー開発のプロが集結して作った

P4156010ハニープラス スムース&リペア シャンプー 高品質の新ヘアケアブランド
98d3b hani-purasuトリートメントやシャンプー “ハニープラス”
P4155986ハニープラス スムース&リペア シャンプー 『ハニープラス スムース&リペア シャンプー』
弾力泡で傷んだ髪をやさしく洗うハチミツ入りアミノ酸系シャンプー
P4155987ハニープラス スムース&リペア シャンプー 『ハニープラス エアリートリートメント』
細くてボリュームのない髪に、ハリ・コシをあたえるふんわり仕上げのトリートメント
P4155985ハニープラス スムース&リペア シャンプー どっしり500mlサイズ
2017年1月12日から全国の東急ハンズ・LOFTなどで発売中だそうです
最近私の周りでハチミツブームきているんですよね
ハチミツは美容と健康にいいってきくけど、髪の毛にもいいのかな?早速使ってみました~
P4155989ハニープラス スムース&リペア シャンプー 『ハニープラス スムース&リペア シャンプー』は…
アミノ酸系シャンプーにハチミツを高配合しているそうで
P4156003ハニープラス スムース&リペア シャンプー ほんのり甘くていい香りがします。
生ハチミツの香り?なんて思っていたら
P4156004ハニープラス スムース&リペア シャンプー アップルローズ&ハニーの香りだそうです
フランスNo.1の香料会社が手掛けているそうです
アミノ酸系シャンプーって泡立ちが悪いイメージがありますが
泡立ちも良いし、泡切れもいい。ノンシリコン独特のきしむ感じもなし
P4155998ハニープラス スムース&リペア シャンプー 生ハチミツがどれくらいの高配合なのか?
というと、ナント全成の中配合率が1位という…サロン級シャンプー
d410caa  ハニーぷらす ハチミツは糖度が高いので、
水分を捕まえて蒸発させにくくする性質があるそうで
そのためシャンプーを泡立てた時に、きめの細かい濃密な泡が長時間キープできるようになるそうです
クリーミーな泡が地肌の隅々までいきわたるので、隅々の汚れをしっかり落としてくれるんだって
しかも・・・天然の植物成分にこだわり
洗浄成分のすべてがベビーシャンプーに使われるものだそうなので、
頭皮や髪にとってもやさしいんだって
P4155996ハニープラス スムース&リペア シャンプー 洗ったあとの感じは、すっきりさっぱり
スカッとするというわけではありませんが、しっかり汚れが落ちた感じがします。
P4155988ハニープラス スムース&リペア シャンプー 『ハニープラス エアリートリートメント』
こちらも生ハチミツ、全成分中の配合率が水の次に多いという高配合
デカデカとシールに書かれている通り髪の毛をふんわりさせたい人向けのトリートメント
細くてボリュームがない髪にハリ、コシを与える成分が配合されているそうです
P4155999ハニープラス スムース&リペア シャンプー ※スクワラン・水溶性コラーゲンポリマー
P4156006ハニープラス スムース&リペア シャンプー 白くて伸びのよいテクスチャー
P4156009ハニープラス スムース&リペア シャンプー 髪の毛に付けると、するする~と指通りがよく
髪がツルツルに…。
ハチミツはカラーリングや乾燥でごわついた髪を柔らかくする効果があるそうです
P4155997ハニープラス スムース&リペア シャンプー 数分おいて洗い流し、ドライヤーで乾かしてみると
いつもの髪の毛の洗いあがりより、髪の毛が柔らかくなってふわサラ
「ローヤルゼリーエキス・豆乳発酵液・紅茶エキス」が配合され
これらには髪を引き締める効果があるので、ダメージを優しくケアするだけでなく、
カラーの退色を防ぐ効果もあるんだって
P4155990ハニープラス スムース&リペア シャンプー 5日ほど使い続けたところ…周りから反響が…
友人に「髪にボリューム出てきていいじゃん!」なんていわれました。
確かに・・・ふわっと髪に変化が表れてきてます
あと、天使の輪がなかったのですが、少しツヤがでてきて
P4226405ハニープラス スムース&リペア シャンプー 光のラインが現れてきたような気がします
P4155991ハニープラス スムース&リペア シャンプー 気になるお値段は・・・1本1200円ほど
成分や原料は、3,000~4,000円ほどで売られているシャンプーと同レベルの内容だそうなので
お値段もお手頃

サロン品質の高品質シャンプーで通りすがりの人を振り向かせる
bff3f hani-purasu 美髪になりたいです
株式会社クリオスファンサイト参加中

テーマ : 美容・健康・アンチエイジング
ジャンル : ヘルス・ダイエット

小腹対策だって何でもいいわけではない!

食べることが大好きで、ちょくちょくお腹がすく私
だから、バックやデスクの引き出し、寝室にキッチンとあちらこちらに小腹対策の食べ物を置いてあります

最近お気に入りなのが
福楽得 美実PLUS “美実PLUSシリーズ”
ナッツやドライフルーツなどが小袋に入った、小腹対策にちょうどいい商品

数あるシリーズの中から
P4155927メープルシロップ くるみ 福楽得さんのおすすめ品をいただきました
P4155928メープルシロップ くるみ 『メープルシロップ くるみ』
P4155930メープルシロップ くるみ カリフォルニア産のくるみをメープルシロップでコーティングしたもの。
今注目の“くるみ”ですよ~
お菓子を食べたくなったら、ドライフルーツやナッツを食べろっていうけど
くるみにはポリフェノールや不飽和脂肪酸、食物繊維、鉄分やミネラルなどがたっぷりなので
美容・健康、肥満や老化防止に良いとされる健康食材
特にくるみはナッツの中でもオメガ3脂肪酸含有量がダントツ多いそうなので、かなりおススメです
P4155932メープルシロップ くるみ 早速開封!食べてみました
P4155936メープルシロップ くるみ あ~!甘くて香ばしくておいしい
くるみって意外とそのままだと食べずらかったりするのよね
P4155937メープルシロップ くるみ メープルシロップがコーティングされているので、
ほんのり甘いっ。これなら飽きずにパクパク食べられます。癖になりそう。
ジッパー付きのパッケージなので保存も楽だし、持ち運びもできます
P4155929メープルシロップ くるみ そうそう!くるみは、白髪予防にもいいそうです
髪にとって欠かせない栄養素がたっぷりで頭皮に栄養を与えるそうなので
毎日せっせと食べたいです

他にもいろんな種類のお味があるので、GWの旅にいろいろ持って出かけたい・・・美実PLUS
おなかも体もきれいに満たしてくれる最強の相棒です

ナッツ&おつまみ大好きコミュニティファンサイト参加中

見せたくなる…触れたくなる“美脚”になろう!②

 “おうちエステ”KJ STYLE おうちでできるエステ「KJ STYLE」
昨日は、理想を超えた美脚スタイルを目指す
P4155966KJ STYLE 『KJ美脚ジェル』をご紹介しましたが
P4155958」「輝肌」「美白」「白肌」 「輝肌」「美白」「白肌」になれる
P4155959」「輝肌」「美白」「白肌」 他の3つの商品も軽くご紹介しますね〜
P4155971 KJ STYLE 仕上がりクリアつるすべ美肌になれるという
P4155962KJ STYLE 「KJクリアスクラブ」
黒ずみが気になるくるぶしに使ってみました
P4156046KJ STYLE きらきら光る2色のカプセルが入った透明ジェル。
洗い流しタイプなのでお風呂場で使うのがいいそうです。
P4156050KJ STYLE 汚れをしっかりと落として湿らせた肌に
くるくると円を描くように優しくかつ念入りにマッサージ
P4155972KJ STYLE あとはぬるま湯で洗い流すだけ
見た目の変化はまだわからないけど、触ってみるとつるつるで肌が柔らかくなりました
P4156048KJ STYLE しばらく続けたらきれいになりそう
P4155977KJ STYLE 「ホワイトニングビキャクジェル」は医薬部外品の
美白&美脚ケアが同時にできるのオールインワンジェル。毎日使うことで白く輝く透明な美脚になるそうです。
P4155960KJ STYLE この1本で美白と美脚が手に入れられるなんて贅沢だわ
P4155978KJ STYLE 入浴後の清潔なお肌になじませるように伸ばし
あとは足首から脚全体にかけて優しくマッサージ。
P4186170KJ STYLE 脚以外にも顔やデコルテ、ひじ、ワキ・膝・手など
全身に使えるのもうれしい
P4155961KJ STYLE 「CCビキャクホワイトクリーム」には
P4155974KJ STYLE ソフトフォーカスパウダーが入ってて、
P4155975KJ STYLE 塗るだけで肌の色を明るく調整してくれます
P4186171KJ STYLE 白花成分配合で肌のくすみやトーンダウンを解消
してくれるそうです
くるぶしの黒ずんだところに塗ってみると・・・
P4186173KJ STYLE P4186174KJ STYLE
【ビフォー】                      【アフター】
確かに色が白くなっています
P4155976KJ STYLE 
SPF33/PA++で紫外線から肌ダメージもしっかりカバーしてくれる優れもの。
※ボディーソープや石鹸んで落とせます
こちらも脚以外に、顔や腕などに使えるので重宝しそう
GR Online Shop いずれも見せたくなる!触れたくなる!
憧れの美脚へと導いてくれそうな商品。これで夏までにモデル級の美脚を手に入れたいわ
GRinc.ファンサイト参加中

テーマ : 美容・健康・アンチエイジング
ジャンル : ヘルス・ダイエット

プロフィール

気まぐれちい

Author:気まぐれちい

新しいもの、おもしろいもの、美味しいもの…だ~い好き!
家にじっとしていられず、びくびくしながら一人旅もしちゃう
常にダイエットと闘いつつ、人生の小冒険を心がける女の子です

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